na slady

uth - ja od wpyerdalania na noc zawsze koszmary , poyebane sny typu jestem wilkołakiem i biegam jak gepard i skoki mam na 10-20m albo sie klepie z kimś i zawsze cm od niego trafiam i bum buła na pysk ja go ciach i znowu jak kule w matrixie moje buły o milimetry go mijają ale najlepszy sen którego nigdy nie zapomne śniło mi sie że byłem czarnym [...]

re: heavyweigh nareszcie ktoś konkretny widzialem twój temat odnośnie cyklu i zdjęć na HGH pieniędzy tyle zdołam zebrać na diete też odłoże obecnie dopingu nie biorę wieć stosuje 3g białka na 1kg ciała czyli okolo 300g dziennie 220+ dostarczam z pożywienia głównie kurczaki piersi z kurczaka i troszke wołowiny i jajka reszta z odzywki bialko.. [...]

Mistrz olimpijski z Pekinu w chodzie na 50 km Włoch Alex Schwazer, zawieszony za doping na kilka dni przed igrzyskami w Londynie, został we wtorek zdyskwalifikowany na trzy i pół roku przez sąd w Rzymie. Prokuratura żądała czteroletniej kary. Dyskwalifikacja zakończy się 30 czerwca 2016 roku, co umożliwi Schwazerowi start w rozpoczynających się [...]

WADA: badania włosów mogą być nową metodą walki z dopingiem Szef Świa­to­wej Agen­cji An­ty­do­pin­go­wej (WADA) Craig Re­edie za­po­wie­dział, że w naj­bliż­szym cza­sie ba­da­nia skła­du che­micz­ne­go wło­sów będą mogły do­kład­niej niż testy krwi wy­kryć w or­ga­ni­zmie obec­ność ste­ry­dów. Ma być to ko­lej­na nowa me­to­da walki z [...]

Jeśli chodzi o majtki z "uzdą" (stringole) to wydaje mi się, że pod względem infekcji są one najbardziej sprzyjające. więc jeśli miałabym wybierać, to już wolałabym commando. Mój ojciec ma takie gatki do jazdy na rowerze, z pieluchom i właśnie nic nie zakłada pod spód. Co do potu - to chyba normalne, że na siłowni się pocimy. To nie teatr :-) ja [...]

[...] :-| Wiem ze bez gatek tez bede sie pocic ale jednak o jedna warstwe mniej bedzie to moze byloby troche bardziej komfortowo i nie musialabym myslec tyle o tym ze zostawiam slady na laweczkach itd :-| Troche martwi mnie jednak ze tak jak dziewczyny powiedzialy mozliwe bylyby infekcje dlatego rozmyslam nad koncepcja legginsy + wkladka higieniczna [...]

Na początku jak nie przyzwyczajony do obciążenia mogą się pojawić takie ślady np. po przysiadach ze sztangą czy właśnie maszynie do ćwiczeń na łydki z podporą na barkach ze względu na zwiększony nacisk na naczynia krwionośne , podobnie miałem po pewnym czasie przejdzie.

no no pełen podziwu ajem dla mojego nowego guru kaziny , kolo wymiata i bije wszystkich innych na łeb . nie wiem jak ty to robisz ze osiagasz takie wyniki ,ael trening czyni mistrza to i wsyzstko jasne. ja postanowiłem ze od jutra ide w twoje ślady(nie zamierazam bic rekorda;p) itesh ostro ćwicze na brzuszek ,bo ostatnio mi siem niezbyt [...]

ludzie popatrzcie sobie do sklepu wszystko macie napisane tutaj macie link do sklapu Sonbatego www.atleta.pl duzo odzywek i pewne zrodlo tak na marginesie to idzcie ludzie w hu_j na silownie a nie pytajcie sie o odzywki co by po nich szybko masa przyrosla, przed monitorem to najwyzej brzuch wam urosnie (i to szybko) "Pan Mordoru zginie, ale [...]

mpacko- moim skromnym zdaniem to ten plan ma wiele bledow, patrzac tylko na trening klatki: masz dwa razy lawke plaska, te serie procentowe to nie wiem do jakiego cwiczenia sie odnosza, konczac to masz za duzo serii na klate- optymalnie powinno byc 12 i niewazne czy bierzesz kreatyne czy nie, za bardzo zakombinowales z tym treningiem, czemu nie [...]

wedlug mnie to nie ma nic bardziej hu_jowego od treningu na rzezbe (w 80% opiera sie on na dobrej diecie) a cwiczenie mniejszymi ciezarami niz na mase to juz nie jest taka przyjemnosc(, no ale coz predzej czy pozniej kazdego to czeka, za rok pewnie o tym pomysle (jak jeszcze bede cwiczyl) I TAK JAK MOWIL EKIPA NIE OBRAZAJCIE H_UJE KULTURYSTYKI BO [...]

Roni dzieki za soga vox- takich pytan jak ty zadales bylo juz co najmniej 100 na paru ostatnich stronach, kup sobie a zobaczysz krzywdy sobie tym napewno nie zrobisz wiec mozesz smialo sprobowac, a jezeli chodzi o zdjecie to musisz chyba wpisac adres strony (URL) tej na ktorej wkleiles to foto, sprobuj bo nie jestem pewien na 100% "Pan Mordu [...]

vox- nie ma odzywek ktore daja efekty na 100%, kazda dziala inaczej na kazdego, polecam zebys jadl na swietach duzo jajek a mase napewno zlapiesz emate- nie rozumiem cie dlaczego precz z koksiarzami, sa ludzie ktorzy biora koksy (z glowa bo chca cos w zyciu osiagnac np. na pokazach kulturystyki albo strongmanach) i sa ludzie ktorzy biora ( w [...]

ktos tu sie pytal ile na bica bierzemy na maxa to podaje w seriach koncze sztanga 40kg 8powt na maxa 56 bez zarzucania biodram "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

jak bedziesz lazil na solarium to potem slonce bedzie za slabe zeby ci opalic skore (przynajmniej tak slyszalem), a jak sie poopalalem na slonku to wszystkie syfy z plecow mi znikly i jeste z tego bardzoo zadowolony Scdriver- chce ci sie tak mierzyc dokladnie? mierzysz sie prawie caly (wacka tez ??) ja tam mierze sobie tylko klate, ramie, udo i [...]

Scdriver- panienki ktore sie opalaja na solarace fajnie wygladaja, nie wiem czemu jestes taki uprzedzony do nich, a co do gosci to ja tam wole sie na soncu posmarzyc z jakas laska, ale kazdy ma inny gust Fajnie wam gimnazjalistom, macie teraz 2dni wolnego a u mnie w szkole taki sajgon sie teraz zacznie ze ja pie*dole, tak czy inaczej powodzenia na [...]

Widze ze ogolnie wszytskim zalezy na egzaminach gimnazjalnych Stara Ekipa- ty to masz sposoby zeby panienki podrywac napisz jeszcze jakies inne (tylko sprawdzone prosze ) killeri- 2tygodnie regeneracji w zupelnosci ci wystarczy, tylko nie tak ze przez 2 tygodnie siedzisz w chacie-> jak juz tydzien nic nie robiles to teraz przez tydzien zrob [...]

Liam16- polecam przeczytanie atlasu cwiczen co znacznie ulatwi ci trning i napewno znajdziesz odpowiedz na kilka nurtujacych cie pytan, masz tutaj linka http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a tam gdzie pisze nie pisze stalym ciezarem tylko progresja tzn ze masz zwiekszac ciezar zmniejszajac jednoczesnie liczbe powtorzen co do planu ktory wkleiles to [...]

Scdriver- mozliwe ze miales tylko jeden zly dzien, zdarza sie kazdemu, a moze juz dawno regeneracji nie bylo, nie zalamuj sie watpie zeby bylo to spowodowane niewzieciem odzywki gdyz massgain nie przyczynia sie do wzrostu sily,a nawet jak jakis suplement sprawi ze ci sila wzrosnie to juz na stale (mozliwe sa male spadki) nawet jak przestaniesz to [...]

po odzywkach nie ma zadnych efektow ubocznych co najwyzej to jakies male pryszcze albo pierdzenie ogolnie takie odzywki jak massgainery albo bialka maja na celu dostarczenie organizmowi potrzeby substancji odztwczych do budowy masy miesniowej, przyspiesza to regeneracje organizmu co sprzyja przyrostom i efektom osiaganym na treningach "Pan [...]